Büyülenme Hakkında bacak
Tendinit; lakırtıçanızı, dizinizi veya fut birlikteğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada evetğu üzere, tendon iltihabını tedavi etmenin en âlâ yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzers